po czym

przy takiej masie to w czym chcesz rzezbic? te przeliczniki sa dla osob niecwiczacych, po prostu jak masz dobry wspolczynnik, to nie jstes otyly czy gruby. i tyle. jezeli mowimy juz o osobach cwiczacych, trenujacych, to juz inna bajka. przeliczniki raczej sie nie sprawdzaja.

[...] w 1 rundzie.. Jeśli jednak obali to wykorzystując te 280-290lbs może dobrze skontrolować tam Overeema i gnp, poddanie są realnym zagrożeniem w stójce Bigfoot też ma czym uderzyć, ale raczej tu nie będzie zagrożeniem. To nie jest do końca taki missmatch jak się wszystkim wydaje ala Jones vs. Sonnen imo to dobre sprawdzenie przed walką o [...]

[...] Skoro uważasz, że twój plan jest dobry to idź i ćwicz, nikt ci do niego serii i powtórzeń nie poda, ponieważ do niczego się on nie nadaje. K*rwa... po przeczytaniu kilku kumatych artykułów sam powinieneś dojść do wniosku co jest cacy a co jest be, prawda? Więc w czym nadal tkwi problem? Zmieniony przez - Kenq92 w dniu 2012-04-24 21:25:12

dziekuje bardzo za odpowiedz. Ale u jakiego lekarza szukac pomocy?u chirurga? a moz ektos wie na czym polega ta blokada? i jeszcze jedno pytanie...to samo z siebie nie przejdzie, prawda? Dostalam od chirurga diclofenac 100. ale po nim to mam okropne kolatanie serca i zbiera mi sie na wymioty.Ogolnie do niczego ale jak bedzie trzeba.. skad to sie [...]

Czym to skanowałeś,co to te dwie pozycje za nisko i jedna za wysoko w morfologii ? po za tym cholesterol na poprzedniej stronie przeszło 300 ? ja miałem 147 bez pilnowania żarcia /SFD/Images/2016/6/9/3c240bf0997c4edba3f4eff0ff1d3a1a.jpg

Lekarz twierdzi że to liczy komputer i niema się czym przejmować. Dlatego wkleiłem bo może ktoś ma inne doświadczenie. Wyniki te z krwi odbiegające od normy mogą być spowodowane alergią, bo właśnie mnie dopada. Ale nie muszą. Bardziej chodzi mi o FT3 No pewnie,a jak ma Ci mówić przecież w naszej służbie zdrowia nie chodzi o zdrowie pacjenta tylko [...]

Lekarz twierdzi że to liczy komputer i niema się czym przejmować. Dlatego wkleiłem bo może ktoś ma inne doświadczenie. Wyniki te z krwi odbiegające od normy mogą być spowodowane alergią, bo właśnie mnie dopada. Ale nie muszą. Bardziej chodzi mi o FT3 No pewnie,a jak ma Ci mówić przecież w naszej służbie zdrowia nie chodzi o zdrowie pacjenta tylko [...]

To już pod siebie...Różne szkoły różne obyczaje. Dla uzupełnienia glikogenu to po treningu, przed dla lepszej energii ale tu akurat energia pochodzi z tłuszczu, dla zniżenia poziomu kortyzolu to rano, inni z kolei zalecają na noc przez mniejsze wydzielenie insuliny kosztem igf1 wydzielanego w czasie snu, inni żeby dawać węgle tylko raz w jednym [...]

[...] raczej niemozliwe w sezonie.Jesli teraz mialbym komus cos polecic na poprawe wyskoku to podzielenie treningu na dwa etapy z ciezarami i plyometryczny.Nie wiem czy wiesz na czym polega specyfika platform jumpsoles???Wlasnie maja one na celu rozwinac najbardziej te miesnie o ktorych piszesz,wiec w pewnym sensie sie zgadzamy:).z tymi lydkami [...]

Kazz30 jezeli to o czym mowisz jest prawda, to trening zapowiada sie calkiem przyzwoicie. Powiedz mi jak wygladal Twoj progres? Od ilu %CM zaczynałeś cykl i po ilu tygodniach biles zyciowki? Czy wygladalo to mniej wiecej tak: 1tydz 5s x 1p x 90% 2tydz 5s x 1p x 95% 3tydz 5s x 1p x 100% 4tydz 5s x 1p x 105% 5tydz 5s x 1p x 110% 6tydz 5s x 1p x [...]

[...] niż z japończykiem tylko po co skoro nie potrafiłeś mu nic zrobić, mogłeś tylko stać ale nie mogłeś mu nic zrobić nie miałeś po siły, kondycji, nie było nic z Twojej strony czym mogłeś mu zagrozić więc chyba liczyłeś na cud skoro nie wykorzystałeś w tej walce na 100% swoich atutów. Atuty były te same co w walce z najmanem i fakt miałeś wydolność [...]

[...] Dowod - proponuje zmierzyc sobie poziom cukru po wiekszej porcji izolatu przyjetej rano na czczo i porównac go z poizomem cukru po kanapce z nutellą - a zrozumiećie Panwie o czym mówię. Jesli w istocie izolat jest najszybciej wchlanialnym bialkiem - czynie go to najmniej uniwersalnym. Osobiscie uwazam, zewszystkie zaproponowane pozycje (poza x5 [...]

Czym uzupełnić białko, tłuszcze to wiadomo że jakaś oliwa, tkanka tłuszczowa praktycznie znikoma ale jest, nie mam za bardzo czasu żeby gotować jajka ;/ salmonelli się nie boję, ponieważ jajka są moje, posiłek w domu praktycznie równa się posiłkowi przed treningowemu, czyli dałbym może 100g ryżu, 100-200g kiełbaski + jajka?, miodek po treningu i [...]

[...] przejście do boksu: „Po pierwsze, boks jest moim stylem bazowym. Boks był moją pierwszą miłością od bardzo dawna. Od ponad 10 lat kocham boks i wtedy nawet nie wiedziałem, czym jest MMA. Potem dostałem się do MMA przy okazji, ale nadal jestem miłośnikiem boksu. Myślę więc, że w pewnym momencie, będę mógł skończyć skrzyżować te drogi i spełnić [...]

Niewatpliwie w Mein Kampf tez da sie znalezc cos z czym by sie ktos mogl zgodzic. Pomimo to nie uznalbym tego za powod do "dawania soga" panu Hitlerowi. BTW nie znam innego rownie zlosliwego, skloconego i krzykackiego srodowiska niz instruktorzy sztuk walki. Byc moze wynika to po prostu z tego ze to srodowisko znam najlepiej. To ze sa [...]

[...] że nie założył go po to aby dyskutować i szukać porady na temat pozytywów stosowania l-g. wyraźnie określił o co mu chodzi więc ja domniemam, że wie "co i z czym się je". my tutaj jestesmy po to aby nakierowac mniej wiecej mlodych ludzi - bo od nich wyplywa wiekszosc pytan do tego jesli maja okrojony budżet bo niestety z [...]

[...] jak ćwiczyliśmy co prawda w inne dyscyplinie tzw. przypadkowe faule. Chodziło o to by zawodnik sam się nadział niby na powracające kopnięcie itd.... kto to ćwiczył to wie o czym piszę i o co chodzi ;). Reasumując ja się obawiam, że ta długa przerwa to sprytna zagrywka taktyczna by menager i reszta z otoczeni zawodnika namówiła go na walkę [...]

[...] się w końcu w karby i sam sobie nie pomoże odnośnie walki w rewanżu jeśli do takowego w ogóle dojdzie to nie zrobi tego za niego nikt inny, ani nawet ty Masa ani ja. Nad czym powinien tomek popracować kiedy będzie przygotowywał się do tego rewanżu, myślę że przede wszystkim nad swoją szybkością i skracaniem dystansu ponieważ na wymianę moim [...]

Czym mogę zastąpić mąkę kokosową, aby dalej był to omlet białkowo-tłuszczowy? I tą polewę robisz tak, że odżywkę rozcieńczasz w małej ilości wody? :-) Ode mnie proponuje po prostu cynamon ;-). Ewentualnie otręby pszenne, które mają węgli przyswajalnych, tyle co nic.

Czym mogę zastąpić mąkę kokosową, aby dalej był to omlet białkowo-tłuszczowy? I tą polewę robisz tak, że odżywkę rozcieńczasz w małej ilości wody? :-) Ode mnie proponuje po prostu cynamon ;-). Ewentualnie otręby pszenne, które mają węgli przyswajalnych, tyle co nic. Ale ten omlet będzie chyba taki mdły jak do jajek dodam tylko cynamon? :-)